ワークライフバランスを成功させる方法｜企業探しの方法や転職活動時のポイントも紹介

2025/03/31

「仕事もプライベートも充実させたいけれど、今の職場ではなかなか難しい…」そう感じているあなたは、ワークライフバランスを重視した転職を考えているのではないでしょうか？

ワークライフバランスの実現は、生活の質を高め、自分らしい人生を送るために不可欠です。

しかし、具体的にどのような企業を選び、どのようにアピールすれば転職を成功させられるのか、悩んでいる方も多いはず。

この記事では、ワークライフバランスを重視した転職を成功させるための具体的な方法を徹底解説します。

▼この記事でわかる内容

• ワークライフバランスとは

• ワークライフバランスのメリット

• ワークライフバランスがとりやすい職種

• ワークライフバランス重視の企業を探す方法
   

ワークライフバランスとは

ワークライフバランスとは、「仕事と生活の調和」を意味します。具体的には、仕事とプライベートの両方を充実させ、心身ともに健康で満足度の高い生活を送ることを指します。

ワークライフバランスが実現している状態とは、単に労働時間を短縮することではありません。自身の価値観やライフステージに合わせて、仕事とプライベートのバランスを柔軟に調整できる状態を指します。

ワークライフバランスは、個人の幸福度や満足度を高めるだけでなく、企業の生産性や創造性を向上させる効果も期待されています。そのため、近年では多くの企業がワークライフバランスを推進するための制度や取り組みを導入しています。

ワークライフバランスを重視することのメリット

ワークライフバランスを重視することは、個人の生活だけでなく、企業にとっても多くのメリットをもたらします。ここでは、ワークライフバランスを重視することのメリットを3つ紹介します。
 

▼ワークライフバランスを重視することのメリット

• メリット①｜ライフステージに合わせた働き方が可能

• メリット②｜プライベートの時間が増える

• メリット③｜健康的に働ける
   

メリット①｜ライフステージに合わせた働き方が可能

ワークライフバランスを重視することで、結婚、出産、育児、介護などの変化に合わせて柔軟に働き方を変えることが可能です。

例えば、育児中の人は、時短勤務やフレックスタイム制度を利用することで、育児と仕事を両立しやすくなります。介護中の人は、リモートワークや介護休暇制度を利用することで、介護と仕事を両立しやすくなります。

このように、ワークライフバランスを重視することで、ライフステージの変化に左右されずに、長期的にキャリアを形成していくことが可能です。

また、企業側も従業員のライフステージに合わせた柔軟な働き方を支援することで、優秀な人材の定着や多様な人材の活躍を促進できます。
 

メリット②｜プライベートの時間が増える
 

ワークライフバランスが実現すると、仕事以外の時間を有効活用できるようになります。趣味の時間や家族との時間が増え、心身ともにリフレッシュすることで、仕事へのモチベーションも向上します。

プライベートの時間が充実することで、仕事のパフォーマンスも向上し、相乗効果が生まれます。

また、ワークライフバランスを重視することは、ストレスの軽減や心身の健康維持にもつながり、ワークエンゲージメントを高める効果も期待できます

メリット③｜健康的に働ける

長時間労働や過度なストレスは、心身の健康を害する原因となります。ワークライフバランスを重視することで、十分な休息や睡眠時間を確保し、心身ともに健康な状態で働くことが可能です。

健康的に働くことは、長期的にキャリアを形成する上で非常に重要です。健康を維持することで、仕事のパフォーマンスが向上するだけでなく、幸福度も高まります。

また、企業側も従業員の健康を支援することで生産性の向上につながり、持続可能な組織運営を実現することができます。

ワークライフバランスがとりやすい職種

ワークライフバランスを重視する人が増える中、どのような職種がワークライフバランスを取りやすいのか気になる人も多いのではないでしょうか。ここでは、ワークライフバランスがとりやすい職種を4つ紹介します。
 

▼ワークライフバランスがとりやすい職種

• 職種①｜企業受付

• 職種②｜事務職

• 職種③｜医療系専門職

• 職種④｜システムエンジニア職
   

職種①｜企業受付

企業受付は、企業の顔として、来客対応や電話対応などを行う職種です。企業受付は、比較的定時退社しやすく、残業も少ない傾向があるため、ワークライフバランスを重視する人にとって魅力的な職種と言えるでしょう。

企業受付の業務内容は、来客対応、電話対応、会議室の予約管理、郵便物の仕分けなど、多岐にわたります。

接客業務からオフィスワークに転向したい方にも人気の職種となっています。
 

職種②｜事務職

事務職は、一般的に定時退社しやすく、残業も少ない傾向があります。また、土日祝日が休みの企業が多いため、プライベートの時間を確保しやすい職種と言えるでしょう。

事務職の業務内容は、データ入力、書類作成、電話対応など、多岐にわたります。近年では、ITの導入により業務効率化が進んでいる企業も多く、ワークライフバランスを重視する人にとって魅力的な職種の一つです。
 

職種③｜医療系専門職

医療系専門職とは、医薬品や医療技術、医療機器の研究・開発を行う仕事です。

医療系専門職は、医薬品の承認機関に対する申請業務が中心となるため、情報収集や資料作成が多い分、メリハリをつけやすいことが特徴です。

ワークライフバランスを重視する人が多く、安定した働き方ができるでしょう。
 

職種④｜システムエンジニア職

システムエンジニア職は、フレックスタイム制やリモートワークを導入している企業が多く、比較的自由な働き方ができる職種と言えます。

システムエンジニアの業務内容は、システム設計、開発、運用、保守など、専門的な知識やスキルが求められます。

近年では、IT技術の発展により、システムエンジニアの需要は高まっており、ワークライフバランスを重視しながらキャリアアップを目指せる職種としても人気があります。

ワークライフバランスを実現できる企業を探す方法

▼ワークライフバランス重視の企業を探す方法

• 方法①｜福利厚生・制度を確認する

• 方法②｜認定マークを取得しているか確認する

• 方法③｜転職エージェントを活用する
   

方法①｜福利厚生・制度を確認する

企業の福利厚生や制度は、ワークライフバランスへの取り組みを示す重要な指標となります。

フレックスタイム制度やリモートワーク制度、育児・介護休暇制度などが充実している企業は、従業員の多様な働き方を支援していると言えるでしょう。

企業のWebサイトや求人情報に掲載されている福利厚生・制度の情報を確認するだけでなく、企業の口コミサイトや転職サイトなどで、実際に働いている従業員の声を参考にすることも効果的です。
 

方法②｜認定マークを取得しているか確認する

厚生労働省は、ワークライフバランスの推進に取り組む企業を認定する制度を設けています。

認定マークを取得している企業は、一定の基準を満たしているため、ワークライフバランスに配慮している可能性が高いと言えるでしょう。

代表的な認定マークとしては、以下のものがあります。

• えるぼし認定

• くるみん認定

• ユースエール認定ユースエール認定制度｜厚生労働省

方法③｜転職エージェントを活用する

転職エージェントは、企業の内部情報や労働環境に関する情報を持っている場合があります。

ワークライフバランスに関する情報も提供してくれる可能性があるため、積極的に活用することをおすすめします。

また、転職エージェントは、書類作成や面接のサポートを行ってくれるため、選考の準備を十分に行える点も魅力です。

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ワークライフバランス重視の転職で気を付けるべきポイント

ワークライフバランスを重視した転職を成功させるためには、以下のポイントに注意する必要があります。
 

▼ワークライフバランス重視の転職で気を付けるべきポイント

• ポイント①｜ワークライフバランス以外の条件も確認する

• ポイント②｜やりがいを感じる業界・職種を選ぶ

• ポイント③｜転職理由の伝え方を工夫する

ポイント①｜ワークライフバランス以外の条件も確認する

ワークライフバランスを重視するあまり、他の重要な条件を見落としてしまっては本末転倒です。

転職後に「給与が低すぎた」「キャリアアップの機会がなかった」と後悔しないためにも、ワークライフバランス以外の条件も十分に確認する必要があります。

会社の安定性や給与水準、職場の雰囲気など、転職エージェントや社員の口コミサイトを活用して収集し、比較検討を行いましょう。

特に、社員の口コミサイトは、企業の内部情報やリアルな声を知る上で非常に有効です。
 

ポイント②｜やりがいを感じる業界・職種を選ぶ

ワークライフバランスを重視する上で、仕事へのやりがいも非常に重要です。

やりがいを感じられない仕事では、モチベーションを維持することが難しく、ワークライフバランスを保つことが難しくなる可能性があります。

自己分析を通じて自身の興味や強み、価値観を明確にし、合致する業界・職種を選ぶようにしましょう。
 

ポイント③｜転職理由の伝え方を工夫する

転職理由を伝える際には、ワークライフバランスを重視する理由だけでなく、ポジティブな理由も積極的に伝えるようにしましょう。

特に、面接ではワークライフバランスを重視する理由だけでなく、仕事への意欲や貢献意欲も伝えることをおすすめします。

面接では、具体的なエピソードを交えながら、ワークライフバランスを重視する理由と、新しい職場でどのように貢献したいかを、自身の言葉で熱意を持って伝えましょう。
 

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まとめ

今回の記事では、ワークライフバランスを重視した転職を成功させるための具体的な方法を徹底解説しました。

ワークライフバランスは、心身ともに健康的に働くためにも非常に重要な指標となります。

ワークライフバランスを重視した企業に巡り合う可能性を高めるためには、転職エージェントを活用してみると良いでしょう。

ワークライフバランスを重視した転職を検討している方は、ANAビジネスソリューションが提供する転職支援サービスに登録し、お気軽にご相談ください。